9 Mẹo trị cảm lạnh tại nhà nhanh chóng dứt điểm sau 1 đêm

Thời tiết thay đổi thất thường khiến cơ thể mệt mỏi, sụt sịt khó chịu. Tại and.edu.vn, chúng tôi chia sẻ những phương pháp y khoa giúp bạn cắt cơn cảm cúm tức thì. Đừng để bệnh kéo dài làm gián đoạn cuộc sống, hãy áp dụng ngay những bí quyết dưới đây để hồi phục thần tốc.

9 mẹo trị cảm lạnh tại nhà an toàn và hiệu quả nhất

Việc can thiệp sớm ngay khi xuất hiện triệu chứng đầu tiên quyết định 80% khả năng khỏi bệnh. Dưới đây là các phương pháp giúp cơ thể tăng đề kháng tự nhiên:

Nhóm phương pháp	Cách thực hiện	Tác dụng chính
Bổ sung chất lỏng	Uống nhiều nước lọc, nước trái cây hoặc trà thảo mộc	Làm loãng dịch nhầy, ngăn mất nước
Vệ sinh mũi họng	Súc miệng nước muối, xịt mũi 3 lần/ngày	Loại bỏ virus, giảm viêm họng
Giữ ấm cơ thể	Tắm nước ấm, ngâm chân, mang tất khi ngủ	Giúp lưu thông khí huyết, thư giãn

Bên cạnh đó, giấc ngủ sâu đóng vai trò quan trọng để hệ miễn dịch hoạt động tối đa công suất nhằm tiêu diệt virus gây bệnh.

Những dấu hiệu cảm lạnh nặng cần đến gặp bác sĩ ngay

Thông thường cảm lạnh sẽ tự khỏi sau 5-7 ngày áp dụng các mẹo trị cảm lạnh tại nhà. Tuy nhiên, bạn cần phân biệt rõ với cúm mùa hoặc các biến chứng nguy hiểm khác qua các biểu hiện sau:

• Sốt cao liên tục: Nhiệt độ cơ thể trên 38.5 độ C kéo dài quá 3 ngày không hạ dù đã uống thuốc.
• Khó thở: Cảm giác tức ngực, thở khò khè hoặc đau khi hít sâu là dấu hiệu viêm phổi.
• Đau hốc mắt và xoang: Dịch mũi chuyển màu xanh hoặc vàng đậm kèm đau đầu dữ dội.

Các sai lầm khi áp dụng mẹo trị cảm lạnh tại nhà

Rất nhiều người vô tình khiến tình trạng bệnh trầm trọng hơn do những thói quen thiếu khoa học. Để quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi, bạn cần loại bỏ ngay các hành động sau:

• Lạm dụng kháng sinh: Kháng sinh chỉ diệt vi khuẩn, không có tác dụng với virus cảm lạnh và gây nhờn thuốc.
• Lười ăn: Nhịn ăn khiến cơ thể thiếu năng lượng để chống lại tác nhân gây bệnh.
• Làm việc quá sức: Không dành thời gian nghỉ ngơi sẽ khiến hệ miễn dịch suy yếu nhanh chóng.

Sức khỏe là vàng, hãy lắng nghe cơ thể để có cách chăm sóc phù hợp nhất. Khi khỏi bệnh, bạn sẽ lại tràn đầy năng lượng để tận hưởng cuộc sống hay thư giãn cùng những bức Tranh tô màu yêu thích. Chúc bạn sớm hồi phục.