Thời tiết thay đổi thất thường khiến cơ thể mệt mỏi, sụt sịt khó chịu. Tại and.edu.vn, chúng tôi chia sẻ những phương pháp y khoa giúp bạn cắt cơn cảm cúm tức thì. Đừng để bệnh kéo dài làm gián đoạn cuộc sống, hãy áp dụng ngay những bí quyết dưới đây để hồi phục thần tốc.
Việc can thiệp sớm ngay khi xuất hiện triệu chứng đầu tiên quyết định 80% khả năng khỏi bệnh. Dưới đây là các phương pháp giúp cơ thể tăng đề kháng tự nhiên:
| Nhóm phương pháp | Cách thực hiện | Tác dụng chính |
| Bổ sung chất lỏng | Uống nhiều nước lọc, nước trái cây hoặc trà thảo mộc | Làm loãng dịch nhầy, ngăn mất nước |
| Vệ sinh mũi họng | Súc miệng nước muối, xịt mũi 3 lần/ngày | Loại bỏ virus, giảm viêm họng |
| Giữ ấm cơ thể | Tắm nước ấm, ngâm chân, mang tất khi ngủ | Giúp lưu thông khí huyết, thư giãn |
Bên cạnh đó, giấc ngủ sâu đóng vai trò quan trọng để hệ miễn dịch hoạt động tối đa công suất nhằm tiêu diệt virus gây bệnh.
Thông thường cảm lạnh sẽ tự khỏi sau 5-7 ngày áp dụng các mẹo trị cảm lạnh tại nhà. Tuy nhiên, bạn cần phân biệt rõ với cúm mùa hoặc các biến chứng nguy hiểm khác qua các biểu hiện sau:
Rất nhiều người vô tình khiến tình trạng bệnh trầm trọng hơn do những thói quen thiếu khoa học. Để quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi, bạn cần loại bỏ ngay các hành động sau:
Sức khỏe là vàng, hãy lắng nghe cơ thể để có cách chăm sóc phù hợp nhất. Khi khỏi bệnh, bạn sẽ lại tràn đầy năng lượng để tận hưởng cuộc sống hay thư giãn cùng những bức Tranh tô màu yêu thích. Chúc bạn sớm hồi phục.